Superenkel & nyttig frukost!

Enkel och nyttig frukost blev det idag! - Mugcake toppat med banan, kokos och vinbär!

INGREDIENSER:

Havregryn 1 dl
Ägg 1 st
Honung 1 msk
Mjölk ½ dl
Kakao 1 msk
Kokos flingor 2 msk
- Rör samman alla dessa ingredienser och 
kör micron på full värme i 2-3 minuter.

 Hoppas ni alla får en bra dag, Patricia 

 

Hallon/vinbär smoothie

Testade ytterligare något nytt! En hallon & svartvinbär smoothie som blir syrlig & go 
där jag hade i: 

Vaniljyoghurt
Hallon
Svartavinbär
kokos

mixa allt & voilá -  med andra ord, superenkelt!


 
 
 
 
 

5 superenkla nyttiga tips!

Här är 5 st superenkla nyttiga och mumsiga tips! 
 
1. När jag är sugen på något så skivar jag upp lite banan, häller kanel på och käkar det med lite vaniljyoghurt & en klick jordnötssmör (99.3%)  
 
2. YOLLIBOX hur gott är inte det med frozen yoghurt? Finns i nästan alla mataffärer och i olika smaker! 
 
3. Åååh så gott snacks! Gör en dipp som du tycker är godast och skär upp lite morot och gurka och där har du ett mumsigt tilltugg!
4. En perfekt efterrätt! Grillad banan och 
kokade hallon som jag hällde över och voilá! Mums i munnen.
5. Supergod, enkel och mättande frukost! Gjorde en overnight oatmeal - alltså la havregryn med yoghurt i en skål över natten och morgonen därefter är de bara lägga på godsaker, i mitt fall massa bär och jordnötssmörs klick i mitten! Enjoy